Salud recomienda chequeos periódicos y hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares
El Ministerio de Salud de Entre Ríos recuerda la importancia de los controles periódicos para detectar a tiempo enfermedades como la hipertensión, y refuerza acciones para promover hábitos saludables que contribuyan a disminuir la incidencia de las enfermedades crónicas no transmisibles.
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La hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares son prevenibles con controles médicos regulares y hábitos saludables. Detectar a tiempo factores de riesgo permite tratamientos más simples, eficaces y menos costosos. Muchas veces, la presión arterial alta no genera síntomas, pero puede causar un Accidente Cerebro Vascular (ACV), insuficiencia cardíaca o daño renal si no se controla.
Realizar chequeos médicos preventivos de manera regular es fundamental para mantener una buena calidad de vida y evitar futuras complicaciones de salud. La medición de la presión arterial, el control de los niveles de colesterol y el cálculo del riesgo cardiovascular son estrategias simples que permiten identificar alteraciones tempranas que, si no se tratan, pueden derivar en complicaciones más graves.
En este marco, desde Salud se recomienda:
Mantener una alimentación equilibrada, evitando alimentos ultra procesados altos en azúcares y grasas. Reducir el consumo de sal y alcohol. Dejar de fumar. Dormir bien y reducir el tiempo frente a pantallas. Realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada (caminar, andar en bicicleta). Si bien las enfermedades crónicas, en algunos casos, pueden presentarse a pesar de tener hábitos saludables, ya que pueden depender de factores genéticos o hereditarios, llevar adelante una vida activa y realizarse controles médicos regulares ayuda a mejorar su control y en algunos casos contribuye a retrasar el diagnóstico.
Hasta el 26 de julio inclusive, se encuentra abierta la convocatoria para participar de la quinta edición del Premio Literario "Entre Orillas", el certamen que organizan en forma conjunta las municipalidades de Paraná y de Concepción del Uruguay, a través de sus editoriales. La propuesta, que se ha convertido en un espacio clave para el impulso de las letras entrerrianas, convoca a escritores y escritoras de toda la provincia a presentar obras inéditas en los géneros de cuento y poesía.
La temporada invernal viene golpeando fuerte estos días y son numerosos los vecinos de bajos recursos que necesitan ayuda y sin duda el trabajo que hacen los merenderos en la ciudad, brindando alimentación y ropas (sobre todo de abrigo), es muy importante.
Familiares y amigos de Franco Eduardo Allemand (29), junto a miembros de ACIVERJUS, participaran este lunes 30 de junio de un acto a realizarse a las 15 horas en el acceso Juan José Bruno de Concepción del Uruguay, lugar donde pintarán una estrella amarilla en su homenaje.
